سلام بچه ها من امروز دوباره رفتم توی مرکز بهداشت گفت تو یه هفته ۱ کیلو دوباره اضافه کردی ... به خدا خب نمیدونم اتفاقا من از اول بارداری آدم پر تحرکی بودم اصلا یجا ننشستم یا بخوابم اینا مغز منو خوردن که وزنت خیلی میره بالا خب تا گشنم میشه یه چیز میخورم یعنی هیچی نخورم ؟؟چیکارکنم ؟؟

به منم یه سره میگفت چون پودر میخوردم گفتم ببین اگه بخای منو بفرستی دکتر تغذیه شوهرم دیگه نمیزاره بیام بعدشم میاد اینجا خیلی قشنگ حالیتون میکنه که نیازی به دکتر تغذیه نیست هرچی بهشون میگم من معدمو عمل کردم نمیتونم چیزی نخورم هر یه ساعت یه بار باید چیزی بخورم اصلا نمیفهمن

میان وعده هاتو پروتئینی بخور، برنجتو خیلی کم کن، اجیل بخور، بستنی میخوای بخوری معمولی نخور، پروبستنی بگیر بخور. کلا میان وعده میخوای بخوری کم بخور، وعده هاتو کوچیک کن، اصلا فست فود و غذاهای چرب نخور، همینا رو رعایت کنی بچت وزن میگیره خودت چاق نمیشی.

حرفای بهداشت رو کلا نشنیده بگیر به همچی گیر میدن گیر داده بود به من که تو قند داری با اینکه نداارم و همه ازمایش ها هم نرماله

من ۵۹بودم شدم ۸۰
بخدا بدنمم چاق خیلی نیست
اما نمیدونم چم شده
چیزیم بغیر غصه نمیخورما
اما بدنم اینطوریه اهمیت نده

مرکز بهداشت دهن منم سرویس کرده خدایش عر روز زن. پشت زنگ که کجای بیا و فلان
منم هر روز ی دروغ والا از بس که آدمو تو استرس میندازن تصمیم کردم هر ماه فقط ی بار برم 😅😅😅😅

تو این هفته ها برا منم همینجور بود
میگفتم من که زیاد نمیخورم چرا اینقدر وزنم زیاد میشه.
بعد کنترل شد
سعی کنید میان وعده هاتون پروتیینی باشه
من با مشاور تغذیه صحبت کردم خیلی خوب بود

تا الان چند کیلو اضافه کردی؟