* سوپ اسفناج

بلغور گندم
اسفناج
گوجه
پیاز
روغن زیتون
گوشت چرخ کرده
پودر ۹ جوانه یک قاشق غذاخوری

شما میتونید به همراه بلغور عدس و خرده برنجم بریزید.
نمک کمی زردچوبه پودر سیر دارچین
پیاز رو با روغن زیتون تفت بدید گوشت چرخ شده رو اضافه کتید ی تفت بدید حالا ی گوجه رنده شده و بلغور گندم و اب رو اضافه کنید و بذازید بپزن یکساعت پخت نیاز بعد اسفناج رو اضافه کردم و گذاشتم نیم ساعت دیگه پخت پنج دقیقه اخر پودر ۹ جوانه رو به سوپ اضافه کردم.
کمی لیمو انتها در موقع سرو زدم.

✅با حذف اسفناج میتونید از نه ماهگی بدید.
✅اسفناح یکسالگی به بعد.
حذف و اضافه ادویه جات زیر یکسال با صلاحدید خودتون.
ادویه جات اول غذا با گوشت تفت خورد.
👶 کودک من 👶

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط