سوال های مرتبط

مامان شیر پسر🦁 مامان شیر پسر🦁 ۲ سالگی
* ❌️اگه کوچولوت زود به زود سرما میخوره این👇👇👇
#سوپ عالی هم برای وزنگیری هم تقویت سیستم ایمنی بدن کودک 👩‍❤️‍👨
مناسبه🤗

✅ترکیبات 👇👇
هویج
سیب زمینی
گوجه فرنگی
گل كلم
عدس
سیر
جعفری
آب قلم، آبگوشت استخوان
پودر ۹ جوانه

✅آماده ساز
ی:👇👇
🥕 در قابلمه ای مقداری کره بریزید و پیاز را روی حرارت متوسط ۲ تا ۳ دقیقه تفت دهید.
🥕 سپس سبزیجات، هویج، گل کلم، سیب زمینی و گوجه فرنگی را به ترتیب اضافه کنید. آنها را چند دقیقه سرخ کنید تا طعم ها ترکیب شوند.
🥕 سپس جعفری، سیر، کمی نمک و حدود 80 گرم عدس قرمز را اضافه کنید.
🥕 200 میلی لیتر آب و یک مکعب آب استخوان اضافه کنید.
🥕 اجازه دهید حدود 20 دقیقه روی حرارت متوسط بپزند و سپس با پرس پوره له شوند.
🥕 در ظرف کودک سرو کنید، روی آن کمی روغن زیتون و آبلیمو اضافه کنید.
🥕 یک قاشوق غذاخوری پودر ۹ جوانه بریزید داخل سوپ

🔺️ این دستور برای نوزادان ۷ ماهه به بالا مناسب است.
🔺️ وقتی نوزادان مبتلا به ویروس یا آنفولانزا دارید فوق العاده است.
🔺️اگر تصمیم دارید آن را با مخلوط کن خرد کنید، سیب زمینی سفید را با مخلوط کن خرد نکنید چون حالت چسبندگی پیدا می کند.
👶 کودک من 👶
مامان آرشا و شاینا 🕊️ مامان آرشا و شاینا 🕊️ ۱ سالگی
مامان محمد مامان محمد ۱۶ ماهگی
آموزش سوپ کینوا نیوشا

مواد لازم
- کینوا نیوشا: نصف پیمانه
- هویج: یک عدد نگینی خرد شده
- سیب‌زمینی: یک عدد نگینی
- پیاز: یک عدد کوچک خرد شده
- سینه مرغ ریش‌ریش شده (اختیاری): نصف پیمانه
- جعفری تازه: دو قاشق غذاخوری
- آب مرغ یا آب: چهار پیمانه
- نمک: به میزان لازم
- فلفل سیاه: نصف قاشق چای‌خوری
- زردچوبه: نصف قاشق چای‌خوری
- آبلیمو تازه: یک قاشق غذاخوری
- روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه
1. کینوا نیوشا کاملا تمیز است و تلخی ندارد پس با خیال راحت استفاده کنید.
2. کینوا نیوشا را در یک قابلمه کمی روغن زیتون بریز و پیاز خرد شده را تفت بده تا سبک شود.
3. هویج و سیب‌زمینی را اضافه کن و حدود دو دقیقه تفت بده.
4. کینوا نیوشا را اضافه کن.
5. آب مرغ یا آب را داخل قابلمه بریز.
6. زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کن.
7. اجازه بده سوپ حدود بیست تا سی دقیقه با حرارت ملایم بپزد تا کینوا و سبزیجات نرم شوند.
8. اگر دوست داشتی مرغ ریش‌ریش شده را اضافه کن.
9. در پایان جعفری خرد شده و کمی آبلیمو اضافه کن.

سوپ کینوا نیوشا آماده است؛ یک سوپ مقوی، سبک و مناسب برای /دانه-کینوا-سفید-نیوشا
مامان یـزدان🤎دنیـز🤍 مامان یـزدان🤎دنیـز🤍 ۱ سالگی
سلام قشنگا خوبین؟
اینم طرز تهیه حلوا زنجبیلی🥜✨️
چون بچه ها دوست دارن من ی کوچولو تغییر دادم..
•آرد ۱ونیم پیمانه (۲ق از اردو برداشتم جایگزین ۱ ق غ پودر سنجد و ۱ ق جوانه گندم زدم)
•کره ۱۰۰گرم (روغن جامد یا ترکیب کره و روغن هم‌میشه )
•پودر زنجبیل ۱ ق غ پر(اگه بچه ها تند دوست ندارن کم تر بریزید ولی خوشمزگی بخاطر زنجبیل هست)
•پودر قند ۳چهارم پیمانه
طرز تهیه:
اردو ۱۰ دقیقه تفت بدین در حدی ک خامی آرد گرفته شه.
دوبار الک کنید.
کره و اضافه کنید وچند دقیقه هم بزنید.
بعد زنجبیل و پودر سنجدو و جوانه گندم و اضافه کنید پودر مغزیجات هم اضافه کنید عالی و مقوی میشه.
۳۰ ثانیه هم بزنید از روی شعله بردارید تا یکم مقدار خنک شه..
بعد پودر قندو اضافه کنید و با دست خوب مخلوط کنید✋️😬
حالا ی ظرف و با کره چرب کنید یا کاغذ روغنی بزارید
موادو بریزید داخل خوب فشار بدید..(داخل قالب های سیلیکونی هم میشه ریخت)
۱۰ دقیقه بزارید فریزر
حالا برش بزنید و نوش جونتون😍🤍
طبع گرمی داره و مناسب فصل زمستونه☃️
چون کره و جوانه گندم و معزیجات داره برای وزن دهی عالیه💫