صبحانه متنوع

بلغور جو دوسر
مواد لازم:

جو دوسر
آب جوش
شیر مادر یا شیر خشک (اختیاری)
جو دوسر را در مخلوط‌کن بریزید. بعد چند قاشق غذاخوری از جو دوسر خرد شده را روی یک فنجان آب جوش بریزید و هم بزنید تا به غلظتی مناسب برسد. اگر دوست دارید می‌توانید مخلوط را برای مقوی‌تر شدن با شیر مادر یا شیر خشک ترکیب کنید. همچنین می‌توانید برای درست کردن مزه‌های مختلف آن را موز، انبه یا میوه له‌شده مورد علاقه کودک‌تان مخلوط کنید.

بلغور جو دوسر سرشار از فیبر است که به بهبود هضم، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت روده‌های کودک کمک می‌کند.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!
شیر مادر و شیر خشک
تغذیه همزمان نوزاد با شیر مادر و شیر خشک | خوب یا بد؟
چه چیزهایی شیر مادر را فاسد می‌کند؟
چه چیزهایی شیر مادر را فاسد می‌کند؟
از شیر خشک گرفتن کودک
از شیر خشک گرفتن کودک چگونه است و چه تفاوتی دارد؟

سوال های مرتبط

مامان دیاکو مامان دیاکو ۲ سالگی
مامانای مهربون
#جو دوسر پرک
100٪ خالص و درجه یک
بسته بندی ۲۰۰ گرم خالص


دارای سیب سلامت ✅
منبع غنی از فیبر ، بسیار مقوی ، بهبود هضم ، احساس گرسنگی را رفع می‌کند

جو دوسر پرک را میتوان همراه با شیر ، ماست ، سوپ و یا بر روی کیک و شیرینی برای تزیین استفاده کرد

قیمت 65
مشاهده ۰ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۲ سالگی
صبحانه متنوع


فرنی انبه با برنج
مواد لازم:

برنج
آب
انبه
شیر مادر یا شیر خشک (اختیاری)
انبه را پوره کنید و برنج را با آب بجوشانید. وقتی که برنج نرم شد، انبه پوره‌شده را به آن اضافه و کمی شیر (در صورت تمایل) را با این ترکیب مخلوط کنید. بعد از سرد شدن مواد، صبحانه مقوی کودک آماده است. فرنی یکی از آن غذاهای نرم و آبکی است که در لیست صبحانه مقوی برای کودک یک ساله قرار می‌گیرد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مایا مامان مایا ۲ سالگی
پنکیک رژیمی

🥞 پنکیک رژیمی (برای ۲ نفر)

مواد لازم:
• جو دوسر پودر شده (یا آرد جو دوسر): ½ پیمانه
• سفیده تخم‌مرغ: ۲ عدد
• موز متوسط رسیده: ۱ عدد
• شیر کم‌چرب یا شیر بادام بدون شکر: ¼ پیمانه
• بیکینگ پودر: ۱ قاشق چای‌خوری
• دارچین (اختیاری): کمی
• وانیل یا اسانس وانیل: چند قطره
• روغن نارگیل یا اسپری روغن: مقدار خیلی کم برای چرب کردن تابه
⸻
طرز تهیه:
1. موز را له کن تا پوره شه
2. در یک کاسه، موز له‌شده، سفیده‌ها، شیر و وانیل را با هم مخلوط کن.
3. آرد جو دوسر، بیکینگ پودر و دارچین را اضافه کن و هم بزن تا مایه‌ ای یکدست به‌دست بیاد
4. تابه را کمی چرب کن و روی حرارت ملایم بزار .
5. با ملاقه کوچک از مایه بردار و روی تابه بریز. وقتی روی پنکیک حباب زد و زیرش طلایی شد، برگردون و طرف دیگر را هم بپز.
6. میتونی با میوه تازه، ماست یونانی یا کمی عسل طبیعی تزئین کنی.
⸻
🔹 نکته :
• اگر دوست داری پروتئینی‌تر باشه می‌توانی ۱ پیمانه پودر پروتئین (مثلاً وانیلی) جایگزین نیمی از آرد جو دوسر کنی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان علیرضا مامان علیرضا ۱ سالگی
#پوره_موز_و_کدوحلوایی برای کودکان #6ماه به بالا

مواد لازم:
1/2 فنجان پوره #کدوحلوایی
2 عدد #موز کوچک

طرزتهیه:
موزها را خوب له کنید
پوره کدوحلوایی را به آن بیفزایید.
در صورت تمایل میتوانید مواد را در مخلوط کن ریخته تا پوره نرم تری داشته باشید.
این پوره را میتوانید به ماست یا سرلاک کودک اضافه کنید.
.
.
#پوشک
#شیرخشک
#فرزند
#نوزاد
#گهواره
مشاهده ۱ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۲ سالگی
صبحانه متنوع

کره بادام‌زمینی با موز و عسل
مواد لازم:

۲ قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینی
۱ قاشق چای‌خوری عسل (اختیاری برای شیرینی بیشتر)
۱ تکه نان گندم
۱ عدد موز رسیده
برای تهیه کره بادام‌زمینی با عسل و موز، ابتدا موز را پوست گرفته و به تکه‌های کوچک برش دهید. سپس کره بادام‌زمینی را با عسل مخلوط کرده تا یکدست شود. تکه‌های موز را به مخلوط کره بادام‌زمینی اضافه کرده و به آرامی هم بزنید.

این ترکیب خوشمزه و مغذی را می‌توانید روی نان بمالید و به عنوان یک میان‌وعده یا دسر برای کودک سرو کنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پسری مامان پسری ۱ سالگی
خانوما به شوهرم گفتم جو دوسر پرک بخره، اینارو از عطاری خریده ، اینا جو دوسر پرک هست یا جو پرک؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان پرنس کوچولو🧸💙 مامان پرنس کوچولو🧸💙 ۱ سالگی
اوتمیل کودک

جو پرک ریز + شیر (یا شیرخشک/شیر گیاهی) را ۵–۷ دقیقه بپز. آخر کار موز له‌شده، سیب رنده، کمی کرهٔ بادام یا کنجد اضافه کن.

نیمرو با سبزیجات

یک تخم‌مرغ را با کمی هویج ریزرنده، اسفناج یا کدو مخلوط کن و در تابه با حرارت کم ببند. با نان نرم یا تکه‌های کوچک سرو کن.

فرنی کامل

آرد برنج + شیر + کمی کره + موز له‌شده یا خرمای بدون پوست و هسته. قوامش را متناسب با توان جویدن کودک تنظیم کن.

پنکیک کوچک کودک

یک موز له‌شده + یک تخم‌مرغ + دو قاشق آرد جو یا گندم. مخلوط را در تابهٔ نچسب به‌صورت لقمه‌ای بزن. می‌توانی کنار آن ماست یونانی بدهی.

ماست یونانی با مخلوط میوه

ماست پرچرب + تکه‌های خیلی ریز میوهٔ نرم (موز، هلو، گلابی پخته) + یک قاشق کوچک بلغور جو پخته.

عدسی ملایم

عدس قرمز را با کمی هویج بپز، کاملاً نرم کن، یک‌نخود کره اضافه کن. صبحانهٔ بسیار سیرکننده و پرآهن است.

نان و تخم‌مرغ له‌شده

تخم‌مرغ آب‌پز را با کمی کره یا ماست مخلوط کن و روی نان نرم بمال. راحت جویده می‌شود.
#بچه#اسهال#کودک#شیرخشک#صبحانه#قطره#شربت#پوشاک#مایبیبی#نهار#شام#اوتمیل
مشاهده ۲ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۲ سالگی
ترکیب بیسکویت گندم با شیر
مواد لازم:

۲ عدد بیسکویت گندم بدون قند
نصف لیوان شیر (برای کودکان بالای یک سال) یا آب برای کودکان زیر یک سال
بیسکویت‌ها را در یک ظرف خرد کنید یا تکه‌تکه کنید. شیر گرم‌شده را به بیسکویت‌ها اضافه کنید و هم بزنید. وقتی بیسکویت‌ها نرم شدند و ترکیب یکدستی به دست آمد، به کودک دلبندتان بدهید. اگر دوست داشتید، می‌توانید کمی وانیل طبیعی یا دارچین اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کیارش مامان کیارش ۲ سالگی
یه ترکیب من دراوردی 😂 موز شیر جو دوسر پرک پودر پسته و کمی نبات
مشاهده ۴ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۲ سالگی
صبحانه متنوع


نان شکلاتی
مواد لازم:

۱ فنجان آرد کامل
۱/۲ فنجان شکلات تلخ خرد شده
۱/۴ فنجان عسل یا شکر قهوه‌ای
۱/۲ فنجان شیر
۱ عدد تخم‌مرغ
آرد، شیر، تخم‌مرغ و عسل را در یک کاسه مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. سپس شکلات خرد شده را اضافه کرده و در قالب نان بریزید. در فر از قبل گرم شده (۱۸۰ درجه سانتیگراد) بپزید تا طلایی و پخته شود.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۲ سالگی
فرنی میوه‌ای با آرد برنج
مواد لازم:

یک قاشق غذاخوری آرد برنج
نصف لیوان شیر (برای کودکان بالای یک سال) یا آب برای کودکان زیر یک سال
یک عدد گلابی رسیده یا نصف موز له‌شده
آرد برنج را در مقدار کمی آب یا شیر حل کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید و به آرامی هم بزنید تا غلیظ شود. وقتی فرنی آماده شد، اجازه دهید کمی خنک شود. میوه گلابی یا موز را له کنید و کنار فرنی بخورید یا به فرنی اضافه کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان الیسا مامان الیسا ۱ سالگی
🏓حبوبات
در اخر هشت ماهگی حبوبات را به سوپ کودک اضافه می کنیم
بهترین آنها در درجه اول عدس
بعد ماش ودست آخر انواع لوبیا است. نخود ، لپه و باقلا ، بعد از یک سالگی به کودک داده می شود .
برای دادن حبوبات بهتر است از مقدار کم شروع کنید و ترتیب دادن آن همین که در این جا آورده شده بهتر است .
حبوبات را قبل از اضافه کردن به سوپ فرزندتان خیس کنید و آب آن را چند بار عوض کنید که باعث نفخ و دل درد نشود و
با شعله ملایم به خوبی به پزید
.و در طی هفته های بعدی مقدار ان را بیشتر کنید و ترجیحا در هر نوبت غذایی بیش از یک نوع حبوبات ، اضافه نکنید تا طعم آن را کاملا بیاموزد
بعد ازحبوبات نوبت دادن غلات است .
در شروع تغذیه تکمیلی برنج را برای کودک شروع کردیم و حالا وقت اضافه کردن گندم و جو است .
برای اضافه کردن گندم و جو ،مثل موارد قبلی ، از مقدار کم شروع کنید و به تدریج بیشتر کنید .
غلات را نیز می توانید از قبل خیس کنید که سریعتر پخته بشوند ، ولی آب آن را عوض نکنید .
ویتامین موجود در گندم و جو در آب حل می شود و با تخلیه آب ، از بین می رود.
#حبوبات
#هشت_ماهگی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مهتا مامان مهتا ۱ سالگی
سلام سلام مامان خوشگلا💝

این میان وعده رو باید چگونه درست کنم؟😅
اسموتی شیر+موز+جودوسر پرک+کره بادام زمینی

همه رو بریزم تو مخلوط کن؟
جو دوسر فوری یا معمولی؟
رقیقه؟ یا باید کم بریزم که با قاشق بشه خورد؟


شیر خشک پوشک. قطره. سرما خوردگی.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۱ سالگی
صبحانه پسر مامان
شیر پرچرب یه لیوان یه قاشق جو دوسر دوعدد خرما یه قاشق چهار مغز


بچه شیر خشک فرزند پروری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آبتین جون🩵🧒🩵 مامان آبتین جون🩵🧒🩵 ۱ سالگی
یک حلیم سبک برای معده کودکان ۸ ماه به بالا...🥧
اگر کودکت غذا رو پس میزنه یا تند و تند گرسنه میشه معمولا مشکل سنگینی هضم داره...😋
این دستور حلیم بدون گندم و با جو دوسر پرک فوریدرست میشه و نرم‌تر و سبک‌تر و هضمش سریعتره...👌

مواد لازم برای یک وعده‌ی کودک ۸ تا ۱۲ ماهه:
سینه مرغ: ۳۰ یا ۴۰ گرم
جودوسر پرک آسیاب شده: ۱ تا ۱/۵ قاشق غذاخوری
آب: ۲ تا ۲/۵ لیوان
(نمک و شکر و ادویه نزنید)
طرز تهیه:
ابتدا مرغ را با حرارت ملایم حدود ۹۰ دقیقه خوب بپزید تا نرم شود
سپس ریش ریش کنید و ۱۰ دقیقه دیگر بپزید
جو دوسر پرک را کم کم اضافه کنید و ۱۵ الی ۲۰ دقیقه آرام هم بزنید تا لعاب بیندازد و بافت کرمی بگیره. و اگر خیلی غلیظ شد کمی آب جوش اضافه کنید.
مشاهده ۵ پاسخ