اوتمیل کودک

جو پرک ریز + شیر (یا شیرخشک/شیر گیاهی) را ۵–۷ دقیقه بپز. آخر کار موز له‌شده، سیب رنده، کمی کرهٔ بادام یا کنجد اضافه کن.

نیمرو با سبزیجات

یک تخم‌مرغ را با کمی هویج ریزرنده، اسفناج یا کدو مخلوط کن و در تابه با حرارت کم ببند. با نان نرم یا تکه‌های کوچک سرو کن.

فرنی کامل

آرد برنج + شیر + کمی کره + موز له‌شده یا خرمای بدون پوست و هسته. قوامش را متناسب با توان جویدن کودک تنظیم کن.

پنکیک کوچک کودک

یک موز له‌شده + یک تخم‌مرغ + دو قاشق آرد جو یا گندم. مخلوط را در تابهٔ نچسب به‌صورت لقمه‌ای بزن. می‌توانی کنار آن ماست یونانی بدهی.

ماست یونانی با مخلوط میوه

ماست پرچرب + تکه‌های خیلی ریز میوهٔ نرم (موز، هلو، گلابی پخته) + یک قاشق کوچک بلغور جو پخته.

عدسی ملایم

عدس قرمز را با کمی هویج بپز، کاملاً نرم کن، یک‌نخود کره اضافه کن. صبحانهٔ بسیار سیرکننده و پرآهن است.

نان و تخم‌مرغ له‌شده

تخم‌مرغ آب‌پز را با کمی کره یا ماست مخلوط کن و روی نان نرم بمال. راحت جویده می‌شود.
#بچه#اسهال#کودک#شیرخشک#صبحانه#قطره#شربت#پوشاک#مایبیبی#نهار#شام#اوتمیل

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط