خانما یبوست شدید چی بخورم

برو یه دونه شیاف بذار از همه چی بهتره یا استامینوفن یا دیکلوفناک

گلابیتو بخور😁

انجیر

میوه هم زیاد بخور

عژیژم باید تحرک داشته باشی همیشه، پیاده روی، آلو بریز تو خورشتت، روغن زیتون بخور، انجیر و آبشو ناشتا بخور، خاکشیر با آب ولرم ناشتا، ماساژ شکم با روغن گرم در جهت عقربه های ساعت، آب زیاد بخور، سعی کن یه وعدتو سوپ بخوری حتما

شربت انجیر

روزی 10 لیوان ابببببب دوای دردته

پیدرولاکس

یه کاسه ماست یه قاشق پودر گل محمدی بزار توش وبخور

یه راهی میگم ولی بی ادبی میشه دیگه باید جاتو بندازی پشت در دسشویی.ظهر که ناهار خوردی یه پیاله ماست برادار چند تا غنچه گل محمدی بادستت پودر کن بریز تو ماستا بخور.خیلی نریزی ها .پنج یا شش تا .عصر دیگه اسهال میشی.

گلابی الو،خاک شیر با آب داغ مخلوط کن ولرم شد بخور