خانما تو دوران بارداری چ غذایی نباید خورد؟

یه دوستی گفته هویج نباید بخوری عزیزم اون اب هویجه ک مصرفش ضرر داره خود هویج روزی یدونه بخواد ب صورت خام یا پخته بخوره خیلی هم براش خوبه

فستفود.زعفرون.زرشک.اب هویج.دارچین.کنجد.جوجه زعفرونی.بال مرغ .جگر.غذاهای گوشتی و دریایی نیم پز.ماهی با جیوه بالا.کنسروها.دمنوش هایی ک کافئین دارن . چایی پررنگ.قهوه بیش از حد.

سعی کن دمنوش های گیاهی هم نخوری
جگر اصلا نخور
آب هویج هم همینطور
هرچی که ویتامینAزیادی داره نخور
بقیه چیزا در حد اعتدال و توی غذا مشکلی نداره
ولی مثلا شربت زعفرون نخور

غذاهای کنسروی و فست فود .زعفران و زرشک.بعضی سبزی ها .دمنوش ها .جیگر .اب هویج اینا رو نخور

دکتر من تاکیدش روی تن ماهی، هویج و جگر بود.
درکل هرچیزی رو متعادل بخور نه زیاد نه کم

زعفران جگر شلغم چغندر هویچ کلم