با این نفخ لعنتی چیکارکنم😭😭😭😭ینی از وقتی شام میخورم شکمم باد میکنه تا خود صبح دیگه خواب ندارم همش میرم دسشویی و اذیت میشم
کسی راهکاری داره؟

یه مدتی اینجوریه بعدخوب میشی

عرق نعنا

تو هفته شما نفخ منم داشتم ب نظرم عادیه ..حالا حالا نفخ داری..
من وسط چهار دیگ نفخ ندارم

۳ ماهه اول منم کلا نفخ داشتم شکمم شده بود باد خالی
باید تحمل کرد

وای من شب ها شکمم میخواد بترکه متل ۹ماهه ها میشم صبح دیگه شکم ندارم

سلام
سردی مثل خیار و گوجه و ترشی و کاهو و... نخور... آب سرد نخور
غذا کم حجم بخور