نون خشک و ماست و پنیر
گردو
بادوم
سیب
و …
میوه آجیل شیر خرما
میوه سالاد
گردو بخور هم مقوی هم سیر میکنه سریع
مغزیجات یا میوه
میوه
نون خشک
گوجه میوه خیار پنیر تخم مرغ
سیب .اجیل . خیار
میوه و آجیل
میوه لواشک آجیل نون خشک کاهو خیار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.