سلام مامانا روزتون بخیر
کسی پودر فست میل (لیدی میل) تو بارداری استفاده کرده؟؟
برای وزن جنین هم تاثیز داشتع؟؟
با چی میخوردین پودر و؟؟اب،ابمیوه،شیر؟؟؟؟

من میخورم تاثیر داره چیزای دیگه ام خب تاثیر داره خورد و خوراک

من با شیر ولرم میخورم

دیدی خوبه تغییر داری بازم بخور

با اینا چاقم شدی؟؟ من دوس ندارم چاق شم🥲

بعد تموم شد داروخونه اینو داد

اره من هفته ای دوسه بار کباب خوردم تو هفته های تو. صبحانه شیر و خرما و تخم مرغ. عصرا میوه و پسته راستش هرروز هم تقریبا خوراک مرغ یبار آلو خورشتی یبار فلفل دلمه هویچ مینداختیم توش. یبار سیب زمینی زردچوبه. با برنج

کباب گوشت قرمز یا مرغ. خورشت های گوشتی. پسته خرما تخم مرغ موز

قرص مولتی پرگکنار بخور اشتهات باز میشه به هیچی رحم نمیکنی 🤣. امگا سه هم هفته ای دوسه تا. قرص ویتامین دی هزار هرروز

من سه تاقوطیش رو استفاده کردم

برامن به وزن خودم اضافه شد

ولی خب بخوری خوبه اون مث کمکی که همه ویتامین هارو داره برای شیر کردن هم تاثیر داره ک شیر خودتو بدی بهش

من استفاده میکنم با اب تاثیرشو باید برم وزن بگیرم ببینم نمیدونم