۲ پاسخ

ما بخواهیم یا نخواهیم یه مقدار ورم رو میکنیم
ولی خب نمکو خیلی کم کن ، حذف نکن چون بدنت به سدیم نیاز داره
موقع خواب یه بالشت بذار زیر پات و به پهلو بخواب
حتی موقع عادی هم که نشستی پاتو رو بالشت بذار

نمک رو حذف کن اب زیاد بخور

سوال های مرتبط