خانوما قندم بعد صبحانه ۲۰۸ بود با دستگاه خونگی چیکار کنم؟؟؟
خیلی ام رعایت میکنم خسته شدم از نخوردن😒😒😒😒😒

دستگاه تست کردی دقیقه
قند ناشتا گرفتی تا دوساعت بعد باید چیزی نخوری مجدد تست بزنی

گوشت ها تخم مرغ پنیر خامه کره ها روغن ها آجیل ها ادویه ها خیار گوجه کاهو پیاز کدو بادمجان لوبیا سبز کرفس اسفناج اینا قند نداره
بعضی مواد غذایی قند داره ولی فیبرهم داره پس نمیذاره تمام اون قند جذب بشه مث لوبیا عدس نخود هویج نان سبوس دار

شما باید کنار غذاهای که قند داره مث نون برنج ماکارونی حتما سالاد استفاده‌ کنی که قندات بالا نره

مثلا صبحانه املت گوجه بخور ناهار برنج و خورشتی که گوشت کدو داره بخور همراه سالاد
مثلا کوکو سبزی اصن قند نداره
مثلاشام سوپ آش با کمی نان بخور
بعد حتما مصرف مایعاتتو ببر بالا ولی شریت نوشابه دلستر قندتو سریع می‌بره بالا
دوغ بخور

دیابت نخوردن نیست گلم

گلم اگه هم همیشه بالاست حتما برو پیش پزشکت دارو بهت بده

بلافاصله بعد صبحانه قند همه بالاست ، دکتر بمن گفتن یه قند ناشتا بگیر یه قند دوساعت بعد صبحانه ( این دوساعت نباید چیزی بخوری)

نه عزیزم تکه
تاحالا انقدر بالا نرفته بود اصلا الان تعجب کردم از این شماره
این دستگاها دقیق میگن؟؟؟؟
انگار هرچقدر هفته ام میره بالاتر قندم میره بالا😒😒😒😒

خیلی بالای برای بارداری

ناشتا ببین چنده