مامانا وزنم ۷۵قدم۱۶۰ یه انگیزه میخام لاغر کنم چه کنم 😔😔😔چجوری اراده و انگیزمو ببرم بالا کمک 🥲🥲🥲🥲

لاغرکردن خدایش خیلی سخته

من راهکارش رو پیدا کردم و ۸ کیلو سه ماهه تقریبا کم کردم دوستای خوبم ،براتون می فرستم چطوری😘♥️😍

وای منم خیلی دوس دارم رژیم بگیرم اراده ندارم متاسفانه منم یه 10 کیلو کم کنم عالی هس 🥲🥲🥺🥺

تروخدا راهکار پیدا کردی منم می‌خوام
164 قد وزن 79/900😭

قد و وزنت کپ منه منم انگیزه ندارم

سلام برا منم بفرست مرسی

دقیقا منم میخام لاغر شم یه ۵ کیلو
از این آینه نگاه کردن بدم میاد
صورتم چاق شده
میخام لاغر تر شه
نمیدونم چی کنم الان دو سه ماهی غذا مو کم کردم ولی انگار ن انگار😭😭😭

من فقط پیاده روی میکنم خیلی خوبه واقعا
۱۶۵ وزنمم ۷۲

منم قدم ۱۶۰ با وزن ۷۳ خییییلی ناراحتم ولی لعنتی اصلا کم نمیشه دیگه

به هیکل خوبی که دوس داری بهش برسی فک کن
اونو همش تصور کن
لاغر ک باشی اعتماد به نفستم ببشتره
من خودم تو یک ماه یک کیلو با ورزش کم کردم تغییر سایزم داشتم
کمه ولی کلی انگیره گرفتم و فردا با قدرت بیشتر ادامه میدم تا به وزن و هیکل دلخواهم برسم😎💪🏻
امروز و فردا نکن هرچی زودتر دست به کار شو

من قدم ۱۶۸ وزنم ۸۶
بوتاکس معده کردم شدم ۶۸
باید بشم ۶۴کیلو یکم سخت میگذره بهم

من رفتم دکتر رژیم‌گرفتم خیلی راحت بود اصلا گرسنه نمیشود

من قدم ۱۶۴ هست وزنم ۵۹ بودم به زور دو کیلو کم کم کردم شدم ۵۷ اونم شیرینی جات رو کلا حذف کردم مقدا ناهار و شام رو هم کم کردم