مامانا چکار کنم ساعت خواب پسرم تنظیم شه؟ هنوز نخوابیده وقتی هم میخوابه تا ۴ ، بعد بیدار میشه میخاد بازی کنه تا ۶ ، اصلا خواب خوبی نداره

منم دقیقا همینه وضعیتم
تاااازه باید تو سفرو ببینی که چه مییییکنن
تو ماشین‌میخوابن‌وقتی شب یا ظهر باید بخوابن دهن سروووویسه🤣

رپطی به رفلاکس نداره وقتی عصرشد از ساعت ۵ اینا نذار بخوابه خستش کن. شب ساعت ده اماده خواب کن ولی قبل از خواب ساعت ۹. غذا بده سیر بشه وقتی خوابید چراغ خاموش بی سرو صدا چند روز تکرار کن اوکی میشه

منم هنوز توی تنظیم خوابش موندم چیکار کنم

دخترمنم موقع خاب حتی وقتی برقا رو‌خاموش میکنم تازه بازیش میگیره
وقتایی ک اخرین چرتش ساعت۵و۶عصره اگ ساعت ۹ و۱۰ ببرمش توی تخت میخابه ولی چندبار برای شیر بیدارمیشع

رفلاکس پنهان نداره؟
با دکتر مشورت کن شاید ملاتونین داد

باید تایم وعده های غذایی و شیرشو اول ثابت کنین بعد برین سراغ خواب