سلام خانوما من امروز سرکلاژمو باز کردم ، چقدر در روز پیاده روی کنم ؟

وای من کی برم باز کنم خدا زود بگذره 🥹😂

درکنارپیاده روی حواست باشه عزیزم که حتماکسی کنارت باشه چون امکان اینکه کیسه ابت پاره بشه درلحظه وجودداره منم که سرکلاژمو بازکردم سریک هفته نشدکه کیسه ابم پاره شد وزایمان کردم

تا میتونی پیاده روی کن من ک باز نمیشم امروز 38هم تموم شد حتی یک سانت هم باز نیستم 😐💦🙂‍↕️

ممنون که تجربت رو به ما گفتی خیلی کمک کنندس🙏😘

از روزی یک ربع نیم ساعت شروع کن
الان دقیقا چند هفته هستی؟

درد داشت؟

عزیزممم خوشحالم برات