مامانا من دوسانت بازشده رحمم پیاده روی ببخشید نزدیکی هم دارم خاکشیر و آناناس هم میخورم یوقتایی دردایی هم دارم اما چرا اون درد واقعیه نمیاد خسته شدم نظر بدین لطفا دیگه چیکارا کنم رحمم نرم بشه

فقط با توپ بالا پایین کن

هنوز وقت داری که

دوش اب گرم زیاد بگیر داغ

از هفته ی پیش هم دوسانتم تازه

منم همه ی کارارو کردم تازه هر وقت درد میگیره سریع میپرم تو حموم و ورزش و نرمش و...میکنم که دردام واقعی منظم بشه ولی فعلا هیچی به هیچی هر چه کردم اثری نداشت ک نداشت تا امروز شاید فقط زایمانو راحت تر بکنن یا دهانه رحمو نرم کنن ولی جلو نمیندازن

کپسول گا مغربی بزار . پله و ورزش روی توپ هم جوابه

همون پیاده روی زیاد داشته باش، بچه هم به وقت خودش میاد...

هنوز وقتش نشده حتما عزیزم زایمان طبیعی معمولا همون ۳۹ ۴۰ هفته است

والا منم روزی نیم‌ساعت پیاده روی دارم، ورزش میکنم، کار خونه، چندبار نزدیکی، یبار زعفرون و دمنوش دارچین زنجبیل هم خوردم، رحمم تا هفته پیش ۲سانت باز بود ولی فک کنم بیشتر نشده که درد اصلی هنوز شروع نشده، خودمم خیلی خسته شدم واقعا
اگر تا ۳شنبه که میشم ۳۹ هفته و میخوام ۴۰هفته رو پر کنم زایمان نکنم میرم مطب ببینم سزارین میشم یا نه

منم همین طوریم تازه ۵ روز هم بستری شدم ولی درد واقعی نمی گرفت دیگ مرخص شدم

همون پیاده‌ روی و نزدیکی داشته باشی خیلی خوبه