مامان ها از چند هفته بارداری نباید با پشت بخوابیم من هرکاری میکنم نمیشه وقتی بلند میشم میبینم کل شب و با پشت خوابیده بودم

فک نکنم نیاز به تمرین باشه چون خودت سنگین میشی اصلا نمیتونی که رو کمر بخوابی

از هفته ۲۰به بعد
منم یهو از خواب بیدارمیشم میبینم طاق باز خوابیدم.خسته میشم هی به پهلو میخوابم

من چون جفتم قدامی و سرراهیه هنوز ب پشت و پاهامو رو بالشت میذارم میخوابم
نمیدونم درسته یا دارم اشتباه میکنم

ببخشید من ۳ماهو نیممه تنگی نفسم شروع شده بتظرتون زود نیس؟

تقریبا از هفته 20به بعد