مامانا پودر لیدی میل دکتر نوشته برام چه مقدار رو قاطی باید کنم بهتره با اب ترکیب شه یا شیر؟دکترم گفت روزی یک لیوان بهترین تایم مصرفش کی هست؟لطفا بهم بگید

روش مصرفش رو روش نوشته دیگه

هر روز دوبار شب و صبح...هر بار هم دو پیمونه ...من همرو امتحان کردم فقط کاکائو و وانیل بهتر بود بقیه هم قابل تحمل بودن

من دوتا لیوان یکی صبح یکی شب هربار هم دو پیمانه با اب ولرم

من روزی ی لیوان دو پیمونه تو ابجوش ولرم میریزم و قبل خواب میخورم

روزی دو پیمانه هم با آب ولرم میشه خورد هم با شیر
بهترین تایم مصرفش نمیدونم کی هست

من یه پیمونه تو یه لیوان آب ولرم میریزم میخورم.بیشتر بعد صبحونه استفاده کردم .تو دوهفته ۹۰۰گرم اضافه کرده بود

دوتا پیمانه توی یه لیوان آب
من عصر میخورم