پاهام و لگنم خیلی درد میکنه
پاهام انگار ده ساعته ورزش کردم عضلاتش بستن خیلی بی حالمو بدن درد🥴😫

طبیعی هست عزیزم چون ما تحرک خاصی نداریم بعد داخل بارداری یه سری هرمون ترشح میشه که عضلات شکم و کشاله ران رو شل میکنن که رحم بتونه بزرگتر بشه بعد مایی که تحرک خاصی نداریم یکم کار انجام بدیم یا زیادی بمونیم سرپا یا بشینیم به حدی بهمون فشار میاد که انگاری ساعت ها ورزش سنگین کردیم یه جورایی دردش مثل روز اولی هست که رفتی باشگاه چون بدنت عادت به ورزش نداره عضلاتت شدید میگیرن و نمیتونی تکون بخوری اگر به خاطر شرایط بارداریت استراحت نیستی یکم ورزش هایه دوران بارداری رو انجام بده بخصوص ورزش با توپ و ورزش هایه دیگه لگنی رو دردات یا کلن از بین میرن یا تا حد خیلی زیادی آروم میشن

منم همینم گلم ازماه ۷ همینم

دیگه همینه خاهر

من که در حالت عادی همینجوری ام.حالا شما بعد رابطه اینجوری شدی

وای منم همینم بخدا دارم دیونه میشم

مخصوصا خوابیدنی