من هفته هفت بارداری هستم قند دو ساعت بعد صبحانه 325هست چه کارکنم

واای خیلی بالاس.. من 140 بود بعد ناشنا دوساعته کلی رژیم و متفورمین میخورم. شما دارو مصرف میکنی؟؟

اوه نترس خب؟ استرس خودش قند رو بالا میره کربوهیدرات (نون و برنج و ماکارونی و سیب زمینی) خیلی محدود کن در حد پنج قاشق در روز
میوه شیرین که کلا صحبتش نکن (بخصوص خربزه و انگور و مرکبات و توت و …)
لبنیات هم در حد اعتدال مصرف کن
غذاتو با سالاد بخور که سیر بشی
و حتما حتما زیر نظر دکتر غدد و مشاور تغذیه باش

زیر نظر دکتر تغذیه باشی هم خوبه

گلم شیرینی جات رو حذف کن و رژیم غذاییت ابپز گریل و کبابی باشه و میوه هم قند زیاد داره زیاده روی نکن چون ماهای اخر سختت میشه

یا خدا من 150 بود بعد دوساعت هرروز متفورمین میخورم....دکتر غدد نمیری ....