دوستان چه راهکاری انجام دادین براکنترل تنبلی تخمدانتون که جواب گرفتین باردارشدین ؟
#بارداری

اصلاح سبک

میگن لاغر شدن خوبه والا من 65بودم الان 59 هسم س ماهه حذف قند انجام دادم و فست فود و خوراکی مغازه ای مضر نمیخورم ولی هنوز ک جواب نگرفتم

خودم حذف شیرینیجات ۳ساله که به شیرینیجات لب نمیزنم
و۳ماهه که پیاده روی میرم
ازوزن آخرم که ۸۷بود الان ۷۲کیلوشدم

ورزش یوگا.کاهش وزن.من داروهم خوردم ودرکنارش اصلاح سبکم انجام دادم تواینستاپیج فلوریاتاجیک قشنگ توضیح میده

کاهش وزن ، دارو ، دمنوش زنجبیل و دارچین ،تحرک بالا