خانما من دکترم گفت قندو شیرینیجات رو حذف کن ینی شامل چی میشه بخاطر اینکه اب دور بچه زیاد بود
ازمایش قند هم دادم خوب بوده داخل 18 هفته

سیب زمینی ، ماکارونی ، کیک و نوشابه و بستنی و ابمیوه و هر چیزی که شکر و قند مصنوعی داره میوه هم کم بخور بیشتر خیار بخور

قند نهفته هم شاملشه مثل ماکارونی نون بربری برنج لیمو سبز انواع میوه ها خرما کشمش کیک آبمیوه بستنی ،آب کمتر بخور

منم آب دور بچم زیاد بود.دکترم آزمایش قند نوشت قندم نداشتم
دکتر سونو گفت هندونه و خرما و قند و شکر کمتر بخور
امروز بعد از دو هفته دارم میرم سونو ببینم آب دورش کمتر شده یا نه

گلم رو شیرینی فروشی و سوپری یه تابلو خط قرمز بزن
با چاییت فقط کشمش و خرما بخور 😂

چقدر از رعایت کردن بدم میاد

قند اب و زیاد میکنه دیگه