مامانا چرا سینه های من شل شده هیچی شیر نداره خیلی ناراحتم از این موضوع یهو اینجور شدم قطره شیر افزا هم میخورم ولی اصلا فایده ای نداره واقعا دلم نمیخواد شیر خشکی بشه 😭

شل شده نشونه این نیسن که شیرت کم شده

ببین فشار میدی شیر میاد

خیلی خوبه که مادران شیرده در طول دوران شیردهی هر روز حداقل 7 عدد خرما بخورند.
سعی کنید همراه با غذا، سبزی ریحان و پونه بخورید.
هفته ای دو بار به همراه ناهار، یک قاشق چای خوری زیره شیرین بخورید.
سعی کنید همراه صبحانه و شام هر روز کاهو بخورید.
هر موقع میزان حجم شیر کم شد ساعت 15 یک لیوان دمنوش رازیانه مخلوط با عسل طبیعی بخورید.
سعی کنید هفته ای دو سه بار همراه با صبحانه شیر عسل یا شیر خرما یا حلیم گندم گوشت بخورید.
برای عصرانه میوه انگور و خربزه برای افزایش شیر خیلی عالی هستند.
برای ناهار خوبه که تغذیه مادر، آبگوشت باشه.
به همراه شام یک بشقاب سوپ که داخلش زردک و سبزی جعفری ریخته باشند بسیار مفید و مقوی هست.
هر شب ساعت 21 به اندازه نوک قاشق چای خوری سیاهدونه بخورید.
در طول روز 14 عدد دانه اسفند بخورید.
روزی 7 عدد بادام درختی شیرین بخورید.
روزانه مصرف شیر گاو تازه داشته باشید. سعی کنید شیری که میخرید کارخونه ای نباشه. شیرهای کارخونه ای تقریبا هیچ خاصیتی ندارند.
شب ها قبل از شام هفت عدد آلو بخارا به صورت مکیدنی بخورید.
مصرف انار شیرین هم به افزایش شیر مادر کمک میکنه

قرص لاکتاول خیلی خوبه
غذاهای ابکی و مایعات زیاد بخور خیلی موثره

لیدی میل هم
خوردی؟