خانوما من صبح ناشتا خودمو وزن میکنم ۸۰ کیلو ۵۰۰ هستم بعد شب که میرم میگه ۸۱ و ۲۰۰ چرا ایقد میاد رو ادم؟ شماهم همیطورین به نظرتون کدومش وزن اصلیمه

چون صبح ناشتاهستی چیزی نخوردی وشب تاصبح خوردی شکمت پره به خاطر این زیادنشون میده وزن اصلی صبحه.

ناشتا درسته
خب دیگ غذا میخوری آب میخوری معلومه شب بیشتر نشون میده

وزن ناشتا، خب دل و روده ات پر میشه بدن یکم ورم میکنه طبیعیه وزنت بالا بره

خب طول روز غذا میخوریم .اخر شب وزن بیشتره.صب ناشتا معده خالیه وزن اصلیته