سلام شبتون بخیر ❤ میگم مامانای باردار شماها به جز غذا چیا میخورید ؟ من حجم غذام اونقدی نیس مثلا از وقتی باردار شدم مثلا نصفه ساندویچ رو میخورم ولی خب آجیل و میوه و شیرموز میخورم بعد دو روز پیش رفتم دکتر گفت کلا نیم کیلو اضافه کردی ☹،،،، شماچیا میخورید ؟ میان وعده منظورمه ؟ مثلا چند واحد میوه میخورید ؟
بارداری
جنین
بچه
بچه

منم هرچی میرم دکتر یا بهداشت از اینکه وزن اضاف نمیکنم دعوام میکنن ولی از روزی که مولتی ویتامین میخورم اشتهام بهتر شده نگران نباش از ماه های بعد افزایش وزن مهمه خیلی خودتو درگیر نکن انشالله فردا که رفتی سونو اگه وزنش خوب بود رشدش خوب بود ولش کن انقدر از ماه ۷ به بعد چاق شی که نگو

من ۲۵هفتمه تا الان۵کیلو اضافه کردم🤭زیاده

میوه بستگی به اشتهای اون روزم مثلا سیب هر روز حتما میخورم.کنارش یا موز شلیل هلو الان انار
مغزها روزی دوبار
بستنی
پفیلا
کیک خونگی
سبزیجات مثل کاهو
ولییی به وزن اضافه کردن نیست.من خیلب وزنم اضافه نشده نسبت به بچه اولم مخصوصا تا ۶ماهگی که فکر کنم کلا دو سه کیلو اضافه کردم.مهم سلامت بچس و سونو بگه وزن جنین خوبه یا نه؟