روزی ۲۰ دیقه ۳۰ دیقه دوچرخه ثابت برم با روزی ۵۰ ۶۰ تا اسکات و یه رب پروانه بسته یا کمه بچه تو لگن نمیاد هرکار میکنم چرا😔😔

۱ پاسخ

تروخدا بیایید بگید چی کارا کردید زایمانتون راحت بود

مقالات مرتبط

ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
چرا سزارین زودتر انجام میشود؟
چرا سزارین زودتر انجام میشود؟

سوال های مرتبط

مامان 🩷𝐃𝐞𝐥𝐬𝐚🩷 مامان 🩷𝐃𝐞𝐥𝐬𝐚🩷 ۱ ماهگی
کیا ازش استفاده میکنن؟؟😁😁
من‌روزی ۳۰..۴۰ دیقه ازش استفاده میکنم مثلا ساعت ۱۱ اینا ورزش با توپ
عصرا ورزشای لگنی مثل پروانه اسکات چمپاته و...
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماهلین🐣💖 مامان ماهلین🐣💖 هفته سی‌ونهم بارداری
من چرا درد ندارمممم چیکار کنم زایمان کنم؟ پیاده روی روزی ۴۰ دیقه میرم روزی ۲۰ دیقه هم ورزش میکنم رابطه با جلوگیری هم تغیربا هرشب دارم بدون جلوگیری میترسم عفونت بگیرم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نور چشمی🤱🩷 مامان نور چشمی🤱🩷 هفته سی‌وپنجم بارداری
دخترم خیییلی سکسکه میکنه طبیعیه؟ روزی ۳ یا ۴ بار
هربار یه ربع تا ۲۰ دیقه طول میکشه
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان کایرا💗 مامان کایرا💗 ۱ سالگی
کلن ده دیقه پیاده روی میکنم خسته شدم... روزی چند دیقه باید باشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروشاخانوم😊 مامان آروشاخانوم😊 ۴ ماهگی
بچه‌ای شما چن دیقه شیر میخورن بعدش میخوابن؟؟
من ۲۰ دقیقه شیر میخورن بعدش ۲ ونیم بعد بیدارش میکنم
بنطرتون ۲۰ دیقه کمه؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۴ ماهگی
خانما اسکات تو هفته من موردی نداره.؟
روزی چند تا برم.؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندق 🩷🐣 مامان فندق 🩷🐣 هفته چهلم بارداری
شبی یکی شیاف گل مغربی
روزی یه ساعت پیاده روی
۱۰۰ اسکات
۳۰ تا سجده
۳۰ تا حرکت گربه
۵۰ تا قر کمر
میگم اینارو انجام میدم شما در روز چندتا اینارو انجام میدین ؟؟؟
بنظرتون هر ۳ ساعت انجام بدم شاید دردم بگیره؟😅
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام
خانوما تو هفته من روزی چن دیقه پیاده روی مبکنین
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان باران💕 مامان باران💕 ۴ ماهگی
این بارداری چقدر پر استریه اخه🤦🏻‍♀️😫
بچه کم حرکت میکنه یه استرس زیاد حرکت میکنه یه استرس فلان جا درد میکنه و و و
مامانا و دو شبن تا میام تو جام بخوابم حرکتای نینیم شیربن میشه صبح ساعت ۴ بعد یکسره ۲۰ دیقه ۳۰ دیقه حرکت میکنه شدید دیگه دیشب گریم گرفته بود به واژنم و مثانم فشار میاورد
طبیعیه یا چی؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد ۲ ماهگی
بچه ها ماساژ پرینه روزی چن بار و هر بار چن دیقه انجان بدیم بهتره؟!
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نیلا🐣🧚🏻‍♀️ مامان نیلا🐣🧚🏻‍♀️ ۴ ماهگی
چیکار کنم بزام 🤦🏻‍♀️ خسته شدم به خدا
روزی ۱۰۰ تا اسکات میزنم
پیاده روی هرروز ۴۰ دقیقه
حرکت پروانه
ورزش روی توپ
چمباتمه نشستن
شیاف گل مغربی
اصلا تاثیری نداره علائم دارم انقباض نامنظم و کمر درد و درد لگن در حدی نیس که برم بیمارستان از تجربیاتتون بگید چیا تاثیر داشت براتون
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان پسری🍓🐻 مامان پسری🍓🐻 ۳ ماهگی
هم هفته های من در چه حالید ؟
چرا نمیزاییم 😂😐
امروز ک رابطه بدون جلوگیری داشتم و دوش آب گرم و اسکات و چهل دقیقه پیاده روزی و ورزش های پروانه
هییییچ دردی ندارم😐😐😐😐😐😐
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان مارال جووون مامان مارال جووون ۱ ماهگی
خانما روزی چند تا حرکت اسکات باید بزنم؟
مامان گوجه سبز👶🏻🤍 مامان گوجه سبز👶🏻🤍 روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما من شکم درد و کمر درد دارم خیلی معذرت میخوام حس میکنم انگار واژنم میخواد دربیاد لازمه برم بیمارستان یا زوده؟الان چن روزی هس ک اینطوریم تایمم نگرفتم بدونم دردام چن دیقه یه باره
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان وروجَکآ👥❤️ مامان وروجَکآ👥❤️ روزهای ابتدایی تولد
خیلیاتون نوشته بودین روزی ۸۰تا اسکات به بالا می‌زنین😬😁میخوام برم تو کارش ببینم میشه یانه 🫠
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر