مامانا من خیلی رفلاکس معده دارم روزی چند بار اینجوری میشم، از معدم تا گلوم میسوزه، طبیعیه تو این هفته؟ چیکار کنم بهتر بشه؟

آدامس نعنایی

اره طبیعیه نبات سفید رو با ابجوش یا چایی بخور
نبات زرد خوب نیس همش رنگه

منم وضعیتم همینه بخصوص شبا دیگه سعی میکنم شب هیچی نخورم تازه میوه میخورم بدترم میشم

من هرچندروز یکبار اینجورمیشم فاموتیدین میخورم زود اروم میشم،

هیچی فقط سعی کن غذاهای تند و چرب نخوری منم مثل شمام الان شام گذاشتم کنار چون با این وضع معدم نمیتونم شام بخورم فقط ناهار میخورم عصر هم آدامس می‌جویم و یکم راه میرم بهتر میشم

ادامس و امتحان کن عزیزم

چیزای ترش نخور ماست خوبه یا موز و‌سیب