۲ پاسخ

سلام گلم
فولیک اسید شبی یکی بخور یا دوساعت قبل غذا یا دوساعت بعد غذا برای جذب باید معدت سبک باشه
ویتامین دی هم بلافاصله بعد ناهار برای جذب بهتر

من ویتامین دی رو بعد از نهار میخورم
فولیک اسید یا بعد از شام یا بعد از صبحانه
روزایی که شلوغم میترسم یادم بره دوتاشو ظهر باهم میخورم

سوال های مرتبط

مامان آوا خانوم مامان آوا خانوم هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان آریشاه💙👶 مامان آریشاه💙👶 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته بیستم بارداری