سلام گلم
فولیک اسید شبی یکی بخور یا دوساعت قبل غذا یا دوساعت بعد غذا برای جذب باید معدت سبک باشه
ویتامین دی هم بلافاصله بعد ناهار برای جذب بهتر
من ویتامین دی رو بعد از نهار میخورم
فولیک اسید یا بعد از شام یا بعد از صبحانه
روزایی که شلوغم میترسم یادم بره دوتاشو ظهر باهم میخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.