سلام خانم ها وزن بچم پایین راهکاری ندارین

برای ۱۳هفته هنوز زوده ۳۰به بعده

برای این سن که اصلا وزن مهم نیست مهم تشکیل اورگان های بدنش هسته

زوده برات که ولی بادام بخور غذای فیبر دار حبوبات بستنی اگه دیابت نداری

وزنش چند بود عزیزم

فک کنم از اخرا اگه هنوز کم باشه لیدی میل میدن

۱۲هفته که وزن مهم نیس🙁