مامانا من امروز معاینه شدم گفت سر بچه خیلی بالایه و دهانه رحم هم سفته. چیکار کنم؟ ورزش و پیاده روی هم دارم. هر روز خاکشیر هم میخورم. کسی بوده مثل من اما چند روز بعد سر بچه پایین بیاد؟ نگرانم زایمانم سخت بشه😢

گاهی رحم مادر قوی هست و دیرتر سر بچه رو پایین میده
سر بچه اولم اینطور بودم با آمپول فشار به زور زایمان کردم
خدا ان شالله کمک حال هممون باشه
سر اینیکی هم ترس دارم قشنگ الان بالای بالای نافم هست نزدیک قفسه سینه

پیاده رویت باید تند باشه و یه سری ورزشهای مخصوص پایین اومدن سر بچه، مث قر کمر در هر دو جهت، بقیه رو هم سرچ کن

پله نوردی عالیه

می گن اسکات خوبه و شیاف گل مغربی

آناناس میگن خوبه و ورزش مخصوص ک سر بچه بیاد پایین