امروز ویزیت شدم دست دکتر اصلا نرسید به دهانه رحم ماماش معاینه کرد گفت سر بچه خیلی بالاست و یه فینگر باز شده.
کسی تو ۳۷ هفته و ۴ روز بوده انقدر سر بچش بالا باشه؟ گفت ۲ ساعت صبح ۲ ساعت عصر پیاده روی کن. چقدر طول کشید سر بچه بیاد پایین؟ چکارا کردین که اومد پایین؟

من دوسانت بازم ولی خبری نی دکتر گف درد داری ولی باید شدید بشه دردات بعد بیا نگف ک بچه بالاس یا پایین

مثل حالت که رو سنگ دستشویی میشینی اون حالت زیاد برو زور بیار به خودت
سجده زیاد برو
پله پایین بالا برو

ورزش بارداری تو گوگل بزن میاره
پله برو بالا پایین همش

جارو دستی عصر داره، ورزش روی توپ، اسکات ، پله بالا پایین رفتن

منم همین مشکلو دارم