همش نیم ساعت پیاده روی کردم با یکم ورزش خیلی بی‌حالم اینارو هم به زور انجام دادم
حالا یسری چیزای دیگه پیشنهاد بدین انجام بدم زیاد سخت نباشه
مثلا شربت خاکشیر بخورم ؟
یا دوش آب گرم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط