کارهایی که برای باز شدن دهانه رحمم کردم
از ۳۸ هفته شروع کردم به پیاده روی و ورزش کردن
اولش روزی نیم‌ساعت ورزش یک ساعت هم پیاده روی کم کم هی زیاد میکردم دیگه رسید به دو ساعت پیاده روی یک ساعت ورزش
هر روز دوش آب گرم اسکات میزدم زیر دوش
اسکات زدن عالیه همش برین
بعد گل گاو زبون خوردم کمپوت آناناس گفتن خوبه خوردم
گلاب خوردم خاکشیر کنجد خوردم ناگفته نماند که زعفرون هم خوردم

۳ پاسخ

چندهفته زایمان کردین؟

عزیزم این کارایی که انجام دادید زیر نظر پزشک زنانت بوده؟

چند هفته زایمان کردین؟

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
ورزش‌های هوازی برای زانو درد
ورزش‌های هوازی برای زانو درد | 10 ورزش برای تقویت زانوی آس...
چه ورزش هایی هوازی هستند
چه ورزش هایی هوازی هستند و چه تاثیری روی بدن دارند؟

سوال های مرتبط

مامان کایان 💙💙 مامان کایان 💙💙 ۱ ماهگی
الان بابونه اویشن دم کردم خوردم دوش آب گرم اسکات پیاده روی کردم خدا کنه تاثیر کنه برای باز شدن دهانه رحم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نفس🥰 مامان نفس🥰 ۲ ماهگی
قبلش ورزش کردم بعدش نیم ساعت پیاده روی کردم بعدش کمپوت آناناس خوردم الانم گل مغربی گذاشتم ببینیم چی میشه
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱۳ ماهگی
مامانا من دوسانت دهانه رحمم باز بود بعد اون هر چقدر پیاده روی رفتم زعفران خوردم اسکات زدم ورزش کردم همون دوسانت مونده چیکار کنم ؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان هامین 🧸🩵 مامان هامین 🧸🩵 ۱ ماهگی
دیروز کلی ورزش کردم ، دوش آب گرم گرفتم ، دوساعت پیاده روی کردم ، بارهنگ و خاکشیر خوردم، شیاف گل مغربی گذاشتم
دیگه ممیدونم چیکار کنم که دردم بگیره 🫠خسته شدممممم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی روزهای ابتدایی تولد
کسی بوده دهانه رحمش بسته باشه کاری کرده باشه که تاثیرش زیاد بوده؟ من گل مغربی می‌زارم شربت زعفرون خاکشیر خوردم ورزش میکنم پیاده روی میکنم ورزش زیر دوش آب گرم هم انجام دادم اما دیشب درد مداوم اما کم داشتم رفتم بیمارستان گفت دهانت بستس
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۱۵ ماهگی
من امشب هم دو ساعت پیاده روی کردم هم دمنوش تخم شوید خوردم هم رابطه داشتم هم دوش آب گرم هم اسکات زدم دریغ از ذره ای درد آخه چرا😭😭😭
مشاهده ۸ پاسخ
مامان مهــــوا مامان مهــــوا ۹ ماهگی
چرا دردام شروع نمیشهههه😭
من چند روزه دوسانت موندم خیلیم ورزش و پیاده روی کردم
خاکشیر خوردم گل گاوزبون خوردم اناناس خوردم ولی خبری نیستتتتت دیگ کلافه شدم چکار کنم ب نظرتون
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان همتا،یزدان مامان همتا،یزدان ۱۳ ماهگی
پارت دوم زایمان
امدم خونه کمی درد داشتم نهار خوردم شیاف گل مغربی گذاشتم خوابیدم تا ساعت چهار بعدظهر بعد بلند شدم یکم کار خونه بعد رفتم حیاط پیاده روی تا یک ساعت بعد حمام کردم دردم بود ولی خیلی کم از حموم امد تو خونه ورزش کردم چون از 36هفته ورزش می کردم یکم استراحت کردم دوباره باز یک ساعت پیاده روی خاصه به شوهر گفتم بیا برام کباب درست کن که خیلی لازم برام می خواهم برم زایشگاه کباب باز درد خوردم دردم هر نیم ساعت بود من در حال پیاده روی ،،،
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نویان مامان نویان ۱ ماهگی
بازم نیم ساعت رفتم پیاده روی و دوش اب گرم و اسکات ۲۰عدد و بعدم شربت خاکشیر وای پاره شدم نمیتونم بیشتر از نیم ساعت پیاده روی برم چجوری آخه دو ساعت میرید 😐😐
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هیراد کوچولو مامان هیراد کوچولو ۹ ماهگی
خانما من ۳۹ هفته ۴ روزم امشب رفتم بیمارستان گفتن هیچی باز نشده دهانه رحمت با اینکه چند روزه درد داشتم
ورزش کردم پیاده روی میرم از هفته ۳۶ خاک شیر و دمنوش گل گاو زبون خوردم آناناس و خرما روزی چند تا تیکه میخورم تازه سر بچه یکم از لگنمم فاصله داره قبلا پایین بود 🫠
اینم بگم دوش آب گرم و اسکات زیر دوش میرم ولی هیچ پیشرفتی حاصل نشده
راهی دارین غیره اینا که دهانه رحم باز شه ؟؟؟ 😢
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیر مهدی مامان امیر مهدی ۵ ماهگی
خانوما چند هفته سر بچه میاد پایین یا همون لگن ؟ من شنبه رفتم معاینه کرد گفته سر بچه پایین نیامده دهانه رحم اصلا باز نشده ، من یه هفته روزی گل مغربی استفاده میکردم و یک ساعت صبح پیاده روی و نیم ساعت ورزش میکردم و بعدازظهر یک ساعت پیاده روی و نیم ساعت ورزش میکردم شبا دوش گرم میگرفتم، بارداری سومم
هست دیگه چکار کنم سر بچه بیاد به لگن
دیگه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نخودفرنگی(حامی) مامان نخودفرنگی(حامی) ۷ ماهگی
چکار کنم دهانه رحمم باز شه😩
هروز دمنوش بابونه میخورم دمنوش گل گاو زبون میخورم
ی ساعت پیاده روی دارم هرشب دوش اب گرم میگیرم اسکات میزنم
ورزش میکنم
روزی ده دیقه تو جوشونده تخم کتان تخم شوید بابونه گل پنیری میشینم
خاکشیر اب ولرم میخورم
گل مغربی هم میذارم😐
رابطه هم دار
چکارکنم دیگ🥲😢
م
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان 🧸دیار🧸 مامان 🧸دیار🧸 ۵ ماهگی
دو روز پشت سر هم به مدت ۳ ساعت پیاده روی دارم
ورزش زیر دوش ماساژ سر سینه
ورزش و اسکات هر روشی که به لگن فشار بیاره و زایمان و نزدیک کنه
شیاف مغربی هر ۱۲ ساعت
خیلی درد داشتم رفتم بیمارستان هنوز یک سانت دردمم گم شد 🙁امیدی هست ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جانا🌞 مامان جانا🌞 ۱۱ ماهگی
مامانای هم هفته بیاین بگین از ۳۶ هفته به بعد چیکارا میکنید؟
من پیاده روی نمیتونم بکنم اصلا
از دیروز ورزش رو شروع کردم،یه درمیون رابطه دارم
یه درمیون دوش آب گرم و اسکات زیر دوش میزنم
هرروزم‌روی توپ میشین
دیگه چی؟👀م
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🧸دیار🧸 مامان 🧸دیار🧸 ۵ ماهگی
دهانه رحمم یک سانت بازه دیشب معاینه شدم
گل مغربی دیشب و صبح امروز گزاشتم ورزش داشتم دوش آب گرم دو یار گرفتم‌زیر دوش اسکات رفتم پیاده روی زیاد رفتم فقط ترشح دارم فشاره رو لگن و مثانه درد شکم ندارم خبری نیست🙁🙁🙁
مشاهده ۷ پاسخ