خانما من ۳۹ هفته ۴ روزم امشب رفتم بیمارستان گفتن هیچی باز نشده دهانه رحمت با اینکه چند روزه درد داشتم
ورزش کردم پیاده روی میرم از هفته ۳۶ خاک شیر و دمنوش گل گاو زبون خوردم آناناس و خرما روزی چند تا تیکه میخورم تازه سر بچه یکم از لگنمم فاصله داره قبلا پایین بود 🫠
اینم بگم دوش آب گرم و اسکات زیر دوش میرم ولی هیچ پیشرفتی حاصل نشده
راهی دارین غیره اینا که دهانه رحم باز شه ؟؟؟ 😢

سلام عزیزم
ببین بهترین روش ، ورزش های مخصوص
بزنی تو نت ورزش های مخصوص باز شدن دهانه رحم برات میاره ، ویدیو هاشم هست
حالا من ۳-۴ تاشو بهت میگم
1)اسکوات
2)حرکت گربه یا گاو
۳)حرکت پروانه رو زمین
۴)حالت سجده
۵)راه رفتن تند
حین حرکت پروانه ، سینه هاتو ماساژ بده ، این حرکت خیلی ساده و راحت و در عین حال خیلی جوابه 👌
حرکت گربه هم خیلی خوبه 👌

منم ۳۹و ۴ بدون درد رفتم بستری زایمان کردم

من بی دردی رفتم دیروز بستری شدم امروز زایمان کردم