بعد غذا دو ساعت زمان بگیر ب پهلوی چپ بخواب تو هر ساعت ۴-۵ حرکت باید داشته باشه جمعا ۱۰ حرکت فقطم یبار در روز
اگه الگوی خوابشم میدونی چجوریه با توجه ب اون تنظیم کن
بعد غذا تا ۴ حرکت کافیه
من فقط بعد غذا توجه میکنم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.