سلام مامانا حرکات بچرو چجوری باید بشماریم؟
بعد خوردن یه چیز شیربن یا وعده غذایی باید چندتا حرکت داشته باشه؟

الان دکنرا میگم فقط در طول روز چندتا حرکتش حس کنی کافیه

بعد هر بار غذا خوردن ۴ تا حرکت اوکیه

ی چیز شیرین بخور ب پهلو بخواب توی یک ساعت ۴ حرکت اوکیه

بین بچه ها متفاوته همه که شیطون نیستن اگه میخوای خیلی حرکت کنه کمی. حنا درست کن بزن روی شکمت مث ماهی شنا می‌کنه

بعد هر وعده صبحانه ناهار شام
تا یک ساعت حداقل ۴ حرکت باید بشمارید
اگر کم بود خوراکی شیرین بخورید و بشمارید

به نظرم هیچ نظم یا تعداد خاصی نداره
من که اصلا نمیشمارم

۴ تا بزنه بعد غذا اوکیه

بعد هر ‌عده سه چهار تا حرکت نرماله در کل روز ۱۰تا حرکت

بعد هر غذا سه چهاربار کافیه

هر۲ساعت ۱۰تاحرکت