دوستان عدسی نفخ داره؟

هم نفخ داره و هم سرده واسه شما خوب نیست

عزیزم حداقل تا چهلمت رعایت کن خیلی زیاد بعدش کم کم سروع کن همه چی بخور البته حبوباتو واقعا به نظر من تا ۶ ماهگی نباید خورد

من که میخورم

همه حبوبات نفخ دارن باید چند ساعت خیس کنی و بعد از خوردنشم زیره یا شوید دم کنی بخوری.
اما مصرف هیچ مواد غذایی رو قطع نکن از الان همه چیز بخور اما با ملاحظه.

اره
بجای عدس ماش استفاده کن

همه حبوبات نفخ داره

بله داره
حبوباته دیگه