مامانا عدسی تو دوران شیردهی ضرر نداره(نفخ،دلدرد اینا)برای بچه

چرا دیگه نفاخه چای نبات بخور

هرچیزی که طبعش سرده رو گرمش کنید کمی زنجبیل یا کمی زیره یا کمی دارچین
بستگی ب نوع غذا داره
مثلا عدسی با زنجبیل بهتره تا ادویه دیگه

سوپ درست کن .
غذا ها برنج و خورشت مرغ یا گوشت یا بوقلمون بهور خیلی خوبه

ب من گفتن بعد از ۴۰ روزگی
حبوبات رو ۴۸ ساعت خیس کن و بخور
عدس و نخود خیلیییی مفیده
اما متاسفانه من میل ب هیجی ندارم،حتی آب

نفخش بگیر اما خب من امتحان نکردم و فعلا نمیکنم ، چون حوصله دردسرا بعدش ندارم 😅