سلام مامانا شما چجوری خواب بچه هاتون تنظیم میکنین من بچم الانا شبا بیداره روزا خوابه چیکار کنم خوابش تنظیم بشه ؟اخه خودم اصلا نمیتونم روزا بخوابم سردرد میگیرم شبم که باز بچم نمی‌خوابه انگار یه ساعتای مشخصی فقط بیداره و یه ریز گریه می‌کنه تا خسته میشه و می‌خوابه

اشتباهت اینه که چراغ رو خاموش نمیکنی
از ساعت ۱۰ به بعد خاموشی بزن و سکوت کنید تا بچه متوجه بشه که ساعت خوابه و عادت کنه

بعد از ظهر تا شب ک میخوایی بخوابین ماساژ بده بازی کن تا خسته بشه شب راحت می‌خوابه
بعضی از بچه ها هم بخاطر کولیک نمیخوابن

بعدازظهر یکم بهش ترنجبین بده
الحمدالله بچه من آروم شب خواب روزام خوابه تقریبا فقط برای شیر بیدار میشه

منم همین مشکل دارم الان🥲

الان زوده برا تنظیم خواب

شبا اتاقو تاریک نگه دار سر صدا نکن باهاش بازی نکن کنارش دراز بکش بذار عادت کنه.روزام بیدارش کن یکم ورزشش بده بذار بیداربمونه

بچه ها عاشق صدای سشوار یا جارو برقین براشون انگار لالایی هست

صدای سشوار براش دانلود کن میخوابه

سعی کن روزا بیدارش کنی ورزشش بدی و شبا خوب سیرش کنی