مامانا چجوری خواب نی نی هاتونو تنظیم میکنید ک شب بخوابن من بچم روزا خوابه شبا بیداره

صبحا بیدارش کن ببر تو بالکن یا حیاط نیم ساعت تو آفتاب باشه

تا سه چهارماهگی خوابشون تنظیم نیست و اکثرا روزا خواب و شبا بیدارن،و این کاملا طبیعیه

روزا خونت نور داشته باشه شبا کامل تاریک اینجوری فرق شب و روز رو می‌فهمه.من بچمو روز تو نور و صدا میخوابوندم شبا تو تاریکی و سکوت و یه روتین خواب که دیگه عادی شده براش تا روتینش شروع میکنم حس خواب میاد سراغش

دست ما نیست
خودشون باید رو روال بیفتن
مگه میشه جلوی خواب بچه رو گرف🤕