خانما من فردا آزمایش گلوکز دارم
یادم افتاد ک امروز سه تا هلو و یه خرما خوردم
قند طبیعی اشکال نداره نه؟
قندمو بالا نشون نمیده برا ازمایش؟

تو نبايد اصلا روز قبل ازمايش مراعات كني بايد مثل هميشه باشي حجم برنجت تعداد ميوه هايي ك همبشه ميخوري هرچقد ك نون ميخوري اصلا نبايد تغيير بدي

والا من میوه قندمو‌خیلی بالا میبرد دیگ نمیدونم🥹

گلوکز بت ک داذن بعد دو ساعت میبینی بدنت چقد مقاومه

من ناهار برنج و مرغ خوردم .. میوه خوردم ..شام نون و املت خوردم .. بعدم خیار اینا خوردم ..

فک نکنم باید برای آزمایش چیزایی مصرف کنی که همیشه مصرف میکنی فقط شام سبک باشه میگن