خانما من فردا آزمایش گلوکز رو باید تکرار کنم امشب کوکوسیب زمینی خوردم برا شام
الان بخوام میوه بخورم مشکلی نیس؟فردا قندمو بالا نشون نمیده
چون دفعه قبلی شبش کلی دلستر خورده بودم قند ناشتا ۹۹بود
الان میخام تکرار کنم ببینم واقعا قند دارم یا بخاطر چیزای قند دار بوده

میوه نخور چون سیب زمینی خودش قند خالص

شما که میخوای ببینی بخاطر چیزای قند دار بوده یا خودت قند داری
باید چند روز کلا چیز قند دار نمیخوردی که مشخص بشه

سیب زمینی خودش قند داره نباید امشب میخوردی
میوه هم بستگی داره چه میوه ای باشه بعضی میوه ها قندشون بالاس
به نظرم فردا رو بیخیال شو رعایت کن پس فردا برو ازمایش بده
چون بنظرم بالا نشون میده ازمایشت

نه زیادی سخت نگیر بخودت ولی چیزایی که میدونی قندشون بالاعه یا قند مصنوعی دارند نخور