مامانای با تجربه‌ فردا آزمایش گلوکز دارم امشب قرص آهنمو میتونم بخورم؟ بعد امروز اگه برنج و سیب زمینی بخورم فردا قندمو بیشتر نشون نمیده؟ چون همچی قند داره دیگه🙄

نه اصلا رعایت نکن که قند اصلی مشخص بشه

من همه چی میخوردم‌ روز قبلش بازم‌ قندم پایین بود تو آزمایش

قرص نخور کلا.
سیبزمینی هم قند داره نخور.
برنجم کم بخور.
صبحم سعی کن یکم تشنه باشی برا شربتش بااب خنک قاطیش کن حالت بد نشه

مهم نیست فقط قند مصنوعی نخور امروز یا کم بخور
۱۰تا۸ ساعت ناشتا باش فقط
قرص ناشتایی اگه داری نخور صبح

باید همون غذای عادی که هر روز میخوری، بخوری...قرص آهن هم نخور که ضعف نری اگه باهاش گرسنت میشه.

دوازده ساعت هیچی نخور جز اب
قبلش کیک خامه ای بخور اصلا