خانم ها دیشب nst دادم و معاینه شدم دکتر گفت ۱ سانت دهانه رحم باز شده
و ضربان قلب خوب بود
۱ سانت خوبه تو هفته من؟

والا من رفتم گفت یک سانتی و یک سانت مال همه هست

یک سانت معمولی و عادیه
باید کارهایی رو انجام بدید که این یک سانت بیشتر بشه و پیشرفت کنید
اگر قصد دارید که زایمان طبیعی داشته باشید باید تدابیر نرمی دهانه رحم رو انجام بدید
اگر ممنوعیت رابطه ندارید رابطه بدون جلوگیری داشته باشید که خود مایع منی دهانه رحم رو نرم می‌کنه

ورزش ها رو انجام بدید
پیاده روی کنید


https://eitaa.com/joinchat/3991863529C48eeb11b86

این لینک کانال ماما آبادی هست
از کانال ورزش های هفته های آخر بارداری رو سرچ کن و انجام بده
یک سری خوراکی و تدابیر طب سنتی هست که انجامش باعث پیشرفت و نزدیک شدن زایمان میشه که برای هفته شما لازمه
ان شاالله که زایمان خوب و راحتی داشته باشی

منم از هفته قبل ۱سانتم