سلام مامانای مهربون خسته نباشید 🌼
●مامانایی که بچشون مدتیه کم غذا شده
اگه فرصتش رو این متن رو بخونید
در راستای بدغذاشدن و کم غذاشدن درواقع غذا نخوردن آرین
خواستم یه چند تا نکته از تجربیات خودم و مامانا و دکتر رو بهتون بگم :
☆در مرحله اول به نظر من شاد بودن خودتون و روحیه دادن به بچه خیلی مهمه و بهش حتما اهمیت بدید
☆در حین غذا تنوعی برقصین و دست بزنین و تشویقش کنید
همراهی کنید تو غذا خوردن و حتی غلو کردن در خوردن و دائما بگین به به خیلی تاثیر گذاره بنظرم
☆فرصت کامل غذا خوردن(منظور همون لقمه ای که برمیداره) و عجله نداشتن
☆در حینش بازی کنید
☆اگه لازم میبینید که تاثیرداشته باشه برنامه کودک های شاد رو ببینید در حین غذاخوردن
☆درست کردن یه غذای تکراری با دستورهای مختلف و متنوع
☆درست کردن غذاهایی که قبلا دوست داشتن ولی یه مدت نخوردن
☆خوردن یه غذا در چند نوبت(مثلا اگه یکی دو لقمه میخوره میل نداره اجازه بدید یه چرت بزنه یا بازی کنه باز مجدد بگین میخواهی کمی غذا بخوریم..)
☆محل غذا خوردنش رو عوض کنید(محیطی که دوست داره مثل حیاط یا بالکن حین بازی)
ادامه پایین⬇️

من از وقتی دخترم غذا خور شده همه این کارا رو انجام میدم انقدر حین خوردن رقصیدیم که الان خودش بعد خوردن هر لقمه قر میده😂
تنقلات به جز بستنی اونم بعد وعده غذاییش هیچی بهش نمیدم طوری که الان یکی بهش شکلات میده اصن دوس نداره چون معتقدم مگه حجم معده شون چقدره که کیک و بیسکوئیت و شکلات بخورن جا واسه غذا هم داشته باشن
میان وعده فقط آجیل و میوه بهش میدم
و این که دختر من چون پیشبند دوس نداره
کامل لباساشو در میارم که نگران لک شدن لباساش نباشم
بعد زیر انداز میندازم و همیشه دوتاقاشق داریم یکی دست من یکی دست خودش
خودش کم و بیش میخوره ولی من برای اینکه سیر بشه خودمم بهش میدم
اصرار کردن همیشه نتیجه عکس میده و دقیقا بچه رو بد غذا میکنه
من اگه دخترم میل نداشته باشه
ازش میپرسم اگه شیرخشک بخواد بهش میدم اگه نخواد یکی دوساعت صبر میکنم تا گشنش بشه
و اینکه گاهی خلاقیتم به خرج میدم😂
صبونه میبینم دخترم نیمرو نمیخوره موز نمیخوره
میام با همون تخم مرغ و موز و چندتا چیز مقوی دیگه پنکیک براش درست میکنم میخوره

3️⃣
☆اینکه بچها از ۱۸ماهگی به بعد ممکنه مرتب تغیر ذائقه بدن مثلا یه غذایی رو الان میخوره هفته دیگه دوست نداره که نشونه رشد مغزیش و رشد استقلالش هست که در این حالت براش حق انتخاب بزارید مثلا بزارید انتخاب کنه نیمرو یا املت دوست داره بخوره
☆با تزیین کردن کردن غذا و مشارکتش در کارها این رفتارش رو برطرف کنید

و درنهایت بگم که میدونم همگی خیلی خسته هستیم یا خیلی کم خواب ولی با نوازش و آغوش و باملایمت رفتار کردن با بچه تو این مرحله رشدیش خیلی کمک میکنه تا این مرحله رو بسلامتی پشت سربزاریم
امیدوارم این مطلب براتون مفید باشه🌸
اگه شماهم راه دیگه ای به ذهنتون میرسه ممنون میشم نظر بدید🩷

2️⃣
☆یا کنار کسی که دوسش داره
☆یا کنار یه بچه(که صمیمی هست ، به عینه دیدم که آرین گاهی از دست من چیزی نمیخوره ولی از دست پسرخالش که همبازیشه به راحتی میخوره...بچها از بچها به راحتی تقلید میکنن)
☆پرخاشگری و زور موقع غذا خوردن ممنوع بیشتر باعث لجبازی و نخوردن میشه
☆صرفا اگه بی میل شده با غذاها یا میوه هایی که دوست داره دوباره شروع کنید
☆مولتی ویتامینش رو تنوعی میتونین با نظر پزشکش عوض کنید و اینکه به موقع بعد از صبحانه بدید که برای وعده نهار اثربخشی داشته باشه براش
☆فاصله زمانی بین دو وعده رعایت شه حداقل سه ساعت
☆تنقلاتی که ارزش غذایی ندارن حذف شه
☆میزان شیرخوردن در طول روز برای اسن سن دو مرحله کافیه
☆دنبال بچه هم دویدن که یه لقمه بخوره اشتباهه این بیشتر باعث بدغذایی میشه(همیشه یه کار مشخص شده مثلا یه زیراندازی چیزی بندازین یا صندلی غذا رو نشون بدید که الان وقت غذاست بشینه باهم بازی کنین و غذاشو بخوره حتی اگه یه لقمه خودش خورد کافیه و تا وعده بعدی ریزه خواری نداشته باشه تا میلش به وعده بعدی بهم نریزه)
☆به گفته دکتر بچها کم کم که نزدیک به دوسال میشن استقلال طلب میشن و دوست دارن خودشون کاراشونو بکنن و خودشون غذا بخورن حتی کم پس باهاشون جنگ و دعوا راه نندازین

ممنون
مفید بود ❤️

ممنون به خاطر وقتی که میزاری این همه رو تایپ میکنی،