دخترم هنوز بیداره چیکار کنم خابش تنطیم بشه صبحانه تا یک میخانه زودتر بیدارش میکنم عصری باز میخابه ی راهکار بدین کلافه شدم دیگه

قطره ی بی بی اسلیپ بخر
یه ماه هر ساعتی که میخوای بخوابی بهش بده بخوره عادت کنه اون تایم بخوابه بعدش دیگه نده
مخصوص تنظیم خواب کودکه

صبح ساعت ۹ بیدار بشید.ظهر اگر میخوابه حتمن حدود سه بخوابه نهایت.دیرتر بخوابه خوابش نمیبره شب

دخترمنم همینه

عصر نذار بخوابه ببرش پارک