مامانا از دخترم که ازمایش گرفتن گفتن اهن بدنش کمه وکم خونی داره باید مرتبا بهش قطره اهن بدی لیپوزوفیر ابی میدادم غیرازین کسی قطره اهن خوبی سراغ داره واینکه چه غذایی واسه کم خونیش خوبه

پسر منم کم خونی داره دکترش براش قطره فروفورت دو بار در روز هر بار یک میل تجویز کرد

عدسی اهن داره شماکه بیرجندی هستی میدونی اشکنه عدس چیه براش درست کن نون ریزکن توش مثل ابکوشت
اگرم عدس ابپز کنی ابشوتوشیشه بهش بده هرطور دوست داره بخوره مجبورش نکنی
برگه زردالو و توت خشک هم اهن دارن توت خشک میتونی پودر کنی توغذاهاش بریزی
اسفناج هم بخارپزکن یاهمونطورخالی خالی بده بخوره یا هم باسیبزمینی قاطی کن باروغن تف بده بخورین
این مواردخانوادگی بعنوان یه وعده غذایی هم میشه استفاده کنین مفیده

براش عدسی درست کن عزیزم

اینه میگن این دندون هارو هم سیاه نمیکنع

من نئو زینک میدم
با اسید فولیک
با آهن

دکتر ایندفعه به پسرم اینو داد

علایمی هم داشت؟خواب شبش چطور بود؟