۳ پاسخ

دیگ آخراش. رسیدی. صبر کن گلم. انشالا بسلامتی زایمان کنی. پیاده روی کن پله بالا پایین برو تحرک داشت باشه انشالا وقتش بشه بدون معطلی میپره بیرون خودش ☺️

پیاده روی کن زیاد پله بالا و پایین کن

اول حرکات کششی رو انجام بده بدنت یکم نرم بشه بعدش پله برو پایین و بالا

سوال های مرتبط