خانوما برای کم خونی چیا بخورم؟💗💖

اسفناج . پسته خام . عدس

بهت دارو نداده دکترت؟

شیره انگور خرما و انجیر مخلوط کن بخور هر صب به اندازه یه قاشق چایخوری
مغزیجات بخور
حبوبات بخور
خرما بخور

جیگر نخور فقط...پسته بخور..قرص اهن احتمالا دکتر بهت میده

دکتر بمن گفت شبی دوتا ففول بنداز😭😭 چقدر قرص باید بندازیم خدا میدونه

اسفناج پسته حبوبات ..گوشت