خانوما شما چه ویتامینایی میخورید تو ماه پنجم؟
من یه مولتی ویتامین دارم یه د۳ یه کلسیم یه اهن
احساس میکنم خیلیه موقع خوردنشم روزی چهارتا قرص بنظرم زیاده
تازه مولتی ویتامینم همرو داره دوباره جدا برام اینارم نوشته

مگه با هم میخورید که زیاد باشه؟
مولتی بعد ناهار
دی بین ناهار
آهن آخر شب

روزی یه مولتی
د 3
اهن شبا مبخورم
کلسیم و امگا 3یماه خوردم دکترم گفت نمبخاد ادامه بدی

روزی یه دونه مولتی
شبی یه دونه آهن
. درهفته یکبار امگا
در هفته دوبار کلسیم
دکترم گفت هرروز نیاز نیست بخوری تا آزمایش بخای بدی چون زیادی همش دفع میشه از طریق کبد